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Marzo es el Mes de la Historia de la Mujer. Es un momento para celebrar a las mujeres, pero también para apreciar las luchas y los desafíos únicos que enfrentan las mujeres en su vida cotidiana. Uno de esos obstáculos es la salud mental, un área que tiene matices particulares para las mujeres, debido a factores biológicos, como problemas hormonales y reproductivos, y factores sociales, como la discriminación, la violencia doméstica y la desigualdad social.
Las enfermedades mentales pueden verse diferentes para las mujeres
Por supuesto, la salud mental de las mujeres ha sido durante mucho tiempo una cuestión de gran importancia. Profundicemos en los datos sobre la salud mental de las mujeres y los obstáculos particulares que pueden enfrentar.
Ansiedad
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir ansiedad que los hombres. Esta es una estadística sorprendente, pero tiene sentido si se considera un sistema social arraigado en el patriarcado, que a su vez conduce a la desigualdad de género y una cultura de misoginia, así como a la desigualdad entre factores socioeconómicos como la educación, los ingresos, la ocupación y la condición física. salud. Los roles tradicionales de género también influyen en la salud mental de las mujeres, ya que las responsabilidades de cuidar a los miembros de la familia a menudo recaen en ellas. Al fin y al cabo, las mujeres tienen mucho de qué preocuparse.
Además, existen investigaciones mostrando que la ansiedad tiende a ser más pronunciada en las mujeres porque la cultura de la masculinidad tóxica Les dice a los hombres que es “débil” compartir sus miedos y sentimientos, mientras que a las mujeres se les “permite” mostrar “debilidad”.
Hay varias condiciones que caen bajo el paraguas de ansiedad, incluido el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el trastorno de ansiedad social.
Estrés post-traumático trastorno
Estrés post-traumático trastorno ocurre después de un evento particularmente traumático, como un accidente automovilístico, un crimen violento, un combate o una agresión sexual. Los síntomas incluyen flashbacks frecuentes, dificultad para dormir e incapacidad para realizar las funciones habituales de la vida. Aunque todos estos son comunes en cualquier persona que experimenta un evento que cambia su vida, el PTSD describe la condición cuando los síntomas de un trauma persisten durante un largo período de tiempo.
Aunque muchas personas piensan que el trastorno de estrés postraumático afecta más a hombres que a mujeres debido a la asociación con el trauma posterior al servicio militar, Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir trastorno de estrés postraumático.. Según la Asociación Nacional de Enfermedades Mentales, el 10% de los Las mujeres serán diagnosticadas con PTSD durante su vida, mientras que el PTSD se diagnostica en el 4% de los hombres.
Si bien el trastorno de estrés postraumático puede sucederle a todo el mundo, y de hecho sucede, las mujeres son más vulnerables a ciertos tipos de traumas, como la violencia doméstica, la violación y el abuso sexual. Las investigaciones indican que El 91% de las víctimas de violencia sexual son mujeresy El 94% de las víctimas experimentarán síntomas de trastorno de estrés postraumático en las dos semanas siguientes al incidente.
El trastorno obsesivo compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo Hace que una persona tenga pensamientos obsesivos y realice las mismas acciones una y otra vez. Es mucho más serio y perturbador que alguien que mantiene su casa limpia o se “obsesiona” con alguien que le gusta. Las compulsiones comunes incluyen contar, lavarse las manos o comprobar algo, como si se ha dejado el horno encendido. Pueden volverse muy perjudiciales si no se tratan.
TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo ocurre por igual en hombres y mujeres. Sin embargo, Las mujeres con TOC tienen más probabilidades de desarrollar trastornos alimentarios., como anorexia y bulimia, y también reportan cambios de comportamiento durante diferentes momentos de su ciclo menstrual.
Depresión
Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de desarrollar depresión. Se cree que esta estadística probablemente se deba a diferencias genéticas y hormonales en el cerebro durante el desarrollo fetal. Las mujeres también tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar trastornos alimentarios, como bulimia o anorexia, junto con la depresión.
Con depresión., las mujeres tienden a concentrarse en sus sentimientos y pensamientos (también conocido como rumiar), mientras que los hombres generalmente tienden a distraerse de sus problemas, dándole la espalda al problema en lugar de enfrentarlo (los hombres también tienen más probabilidades de lidiar con la depresión recurriendo a sustancias como drogas y alcohol).
Existen varios tipos diferentes de depresión hormonal que solo afectan a las mujeres, incluidos la depresión posparto, depresión perinatal, trastorno disfórico premenstrual (conocido como TDPM) y depresión perimenopáusica. El La Organización Mundial de la Salud estima que casi el 20% de las mujeres experimentan depresión después de dar a luz, lo que tiene ramificaciones tanto para la salud de la madre como de su hijo.
El trastorno bipolar
El trastorno bipolar Es una enfermedad mental que causa estados de ánimo extremos, tanto altos como bajos. La euforia se llama manía, mientras que la depresión es depresiva. Existen diferentes tipos de trastorno bipolar: bipolar I y bipolar II. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar trastorno bipolar II, que implica un episodio depresivo mayor de al menos dos semanas y un episodio hipomaníaco.
Si bien las investigaciones no han indicado una tasa diferente en la que hombres y mujeres desarrollan trastorno bipolar en general, hombres y mujeres experimentan el trastorno bipolar de manera muy diferente. Por ejemplo, las mujeres con trastorno bipolar tienen un mayor riesgo de recaída y aparición debido a la fluctuación hormonal.
La hipomanía, uno de los síntomas del trastorno bipolar, es una forma de manía menos intensa y es más frecuente en las mujeres. Las mujeres también tienen más probabilidades de sufrir depresión. episodios que los hombres. Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar ciclos rápidos, que es el cambio rápido de episodios maníacos a depresivos; por lo general, cuatro episodios maníacos o depresivos en el período de un año.
Las mujeres con trastorno bipolar también tienen más probabilidades de desarrollar alcoholismo, trastornos alimentarios, migrañasy enfermedad de la tiroides junto con bipolar.
Desórden dismórfico del cuerpo
El trastorno dismórfico corporal (TDC) ocurre cuando una persona está consumida por la ansiedad por una imperfección percibida de su cuerpo o apariencia física. Ocurre por igual en hombres y mujeres; sin embargo, a las mujeres les cuesta más superarlo. Esto se debe a las enormes presiones sociales para que las mujeres luzcan de cierta manera, es decir, delgadas, en forma y que se ajusten a los estándares de belleza tradicionales.
A menudo, estas imperfecciones percibidas son tan menores que otros no las notan, pero la persona con TDC está tan preocupada que altera su capacidad para funcionar en la vida cotidiana. Es posible que falten al trabajo o a la escuela porque no quieren que otros los vean.
Opciones de Tratamiento
Es posible que sea menos probable que las mujeres busquen tratamiento para estas afecciones de salud mental, posiblemente debido a las normas sociales femeninas y a la expectativa de cuidar de los demás y “mantener la calma”. Sin embargo, no es ninguna vergüenza obtener ayuda adicional. Muchas de estas afecciones de salud mental se pueden tratar con medicamentos o terapia, o una combinación de ambos. Tenga en cuenta que no tiene que luchar contra condiciones como estas; hay ayuda disponible. Si está experimentando o cree que puede estar experimentando alguna de estas condiciones, hay ayuda disponible. Considere hablar con un terapeuta en línea con licencia u otro profesional de salud mental capacitado para desarrollar un plan de tratamiento que funcione para usted.